感情コントロール、できていますか？
2026年6月2日
太陽では勉強会を行いました。
今回は、看護師 粕谷さんが「感情コントロール」の伝達講習を行ってくれました。
感情を抑えるのではなく、感情の仕組みを理解し、日頃から自分の使えるコーピング方法を用意しておく事が大切であると学びました。
コーピングって何？
って思う方も多いのではないでしょうか？
話を聞いてもらうこともコーピングの一つ。
感情に流されやすい私ですが、事務所に戻って、話を聞いてもらえる環境に感謝しつつ、自分の感情を理解し、上手に付き合っていきたいと思いました。
橋本千佳
