訪問看護ステーション スタッフブログ

太陽荒子では毎月勉強会を行っています。

今月の講師は平野さんです。

テーマは「夏バテからの疲労回復術」についてです。

暑い夏が終わろうとしていますが、まだまだ続く不調は…なんと『秋バテ』かも？！

疲労回復のための生活習慣のポイントは

「睡眠」「運動」「食事」(^O^)／

疲労回復に良い料理のレシピも紹介してくれました(^_-)-☆

さあ、これで秋バテ解消だ！

横井